오랜만에 운동 시작하겠다고 스쿼트를 했는데 예전부터 근육통을 잘 겪어본적없는데
너무 오랜만에 시작했는지 근육통이 생겨서 일상생활에도 지장을 주네요
근육통을 빨리 해소할수 있는 좋은 방법이 있을까요?
