집중이 잘 안 될 때는 뭘 하는데 좋을까요?

Question

제가 고3이고 수능도 얼마 안 남아서 공부도 더 열심히하고 해야하는데 목표가 없어서 그런지 공부를 해야겠다라는 생각도 잘 안 들고 일단 공부를 하려고하면 집중이 잘 안 되더라고요.. 어떻게 해야 집중이 잘 될 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 집중이 잘 안될 시기인 것 같습니다 너무 힘들고 스트레스 많이 받으시겠지만 한번쯤 바람도 쐐시고 친구들이랑 수다도 떠시는 활동을 조금이라도 해보시는 것이 많이 도움이 될 것 같습니다