공부에 집중이 안될때 어떻게 하면 좋을가요?
시험 기간은 다가오는데 공부에 집중이 잘 안됩니다.
시간에 쫒겨서 그런지 마음은 조금한데 진도는 잘안나가고
공부 집중 안될때 어떻게 하면 좋을가요?
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
마음가짐이 중요합니다.
너무한꺼번에 많은양을 진도나가려고하지말고 목표량을 조금씩잡아서 공부하세요.
그러면 집중력도 올라갑니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
공부에 방해되는 요소를 제거하고, 집중하기 좋은 환경을 조성하면 공부 집중에 효과적입니다.
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
스마트폰이나 PC를 잠시 꺼보시는 것은 어떤가요?
저는 공부할 때, 인터넷이 자꾸 생각나서 아예 끄고 하는데 도움이 어느정도 되더라구요 ㅎㅎ
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
그럴땐 잠깐 스트레칭이나 책에서 눈을 잠시 떼주는것이 좋습니다.
한곳만 계속 집중하는게 힘들기 때문에 환기한번 시켜주시는게 좋아요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
공부에 집중이 잘 안 될 때는 저는 핸드폰 잠금 어플을 사용해 공부에 방해되는 핸드폰을 치워두고
집중이 잘 되는 음악을 틀어놓고 공부를 합니다.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
글로 쓰면서 공부 하는 습관을 들여보세요
자주 메모를 해두면 찾아볼수
있거든요
가끔씩 유사 과목 유투브 강의도 권합니다
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
집중이 안되는데 불안한 마음에 계속 책을 잡고 있으면 오히려 스트레스가 더 생기고 불안이 더 커질 수 있습니다. 잠시 1시간이라도 책을 덮어두고 리프레쉬가 될 수 있는 행동을 해보시는 것은 어떠세요. 운동이든 짧은 낮잠이든 도움이 될 것입니다.