걱정이 많은데 강박증인걸까요??
3년전부터 공황있었고 꾸준히 수면제와 공황약을복용하다
작년부터 둘 다 끊었는데요 수면장애도 고쳤고 공황도 없어졌는데 겁이 많아진거같아요..일상생활에 지장이 갈정도인거같아서요.. 요리를 하다가도 연기를보면 인덕션이 터질꺼같고 그 연기땜에 후앙이 터질꺼같고 건조기에서 바로 세탁물을 꺼내면 뜨겁잖아요 근데 건조기가 터질꺼같고
믹서기를 쓰려다가도 소리가 너무크면 터질꺼같고 제가 다칠꺼같아요.. 배달원도 좀 무서워하구요 조금만 숨이
차면 제가 심정지가 올꺼란생각을해요 피곤하면 피곤한건데 자꾸 이러다 심장이 멈추지않을까라는 생각에 갇혀요
잠을 자기전엔 잠에 어떻게 들어야하지..라는걱정이들고
차에 타면 사고가 날꺼같아 무서워해요
이런 생각을 안하려하는데 겁이 덜컥나서 그대로 행동을 포기해버려요.. 그리고 너무너무 잘놀랩니다..
정말 조그만한거에도 깜짝놀래요
가족이 현관문을 팍 하고 열어도 매번 정말 매번놀래요..
약을 안먹으려고 혼자 노력하고 다 끊은건데요..
병원에 다시 가서 먹어야할까요..? 아님 그냥
겁이 많아서일뿐일까요
대면 상담 없이 타인을 평가하는 것은 매우 조심스럽네요
근처 정신건강의학과 방문 상담을 권유드립니다
개인적인 생각으론
불안장애 중에 GAD (범불안장애) 등에 대해 검색해 보시는 것이 어떨까 싶네요
https://counseling.hanyang.ac.kr/-52
사소한 일들에 대해 불안감을 느끼고
그로인해 힘들어하는 증상을 나타내게 됩니다
강박증이나 불안장애 같은 문제가 있을 가능성이 있어 보입니다. 관련하여서는 혼자서 고민하지 마시고 정신건강의학과 진료 및 상담을 받는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.