홈트레이닝 하려면 기본 장비 준비물이 필요할까요??
홈트레이닝을 해 본적이 없는데 기본적으로 무엇을 준비해서 시작하면 좋을까요???
부담없이 시작할 수 있는 운동 추천해주세요.
안녕하세요. 똑똑한독수리142입니다.
홈트레이닝을 할 경우 필요한 장비로는 층간소음을 막기 위한 매트정도가 될 거 같습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
홈트레이닝의 준비물중 가장 큰것은 내몸입니다.
일단 기구보다는 내몸을 단련시키고 기구는 내가 흥미가 생기는 운동이 생기면
그때 하나씩 들여놓는게 좋습니다.
처음부터 기구를 많이 들여놓게 되면 돈만낭비하게될수 있습니다.
안녕하세요. 고결한개리44입니다. 우선 맨몸 운동으로 시작하시구 천천히 기구를 마련하시는게 좋지 않을까 싶습니다! 아령도 적당한 무게부터 시작하시면 어떨까요!?
