등산을 너무 자주 가도 관절에 안 좋을까요?

Question

제가 원래는 등산을 한 달에 한 번 정도 갔었는데요 그런데 운동도 할 겸 좀 더 자주가 보고 싶긴 한데 혹시 너무 자주 가면 관절에 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 청렴한벌27입니다.

등산이나 계단은 내려올때 관절에 크게 무리가 가기

때문에 너무 자주 하시는건 좋지 않을겁니다.