단백질보충제는하루 몇잔까지 먹어도 되나요?

Question

단백질 보충제를 많이 사서 지금 마시고 있습니다 아침여 일어나면 한잔 마시고 점심때 운동하고 나서 한잔 오후에 간식으로 또마시고 해서 보통 하루에 석잔을 마시고 있는것 같아요 단백질보충제 하루에 몇잔이 적당한가요?

Answer 1

안녕하세요. 우렁찬동박새167입니다. 단백질보충제도 하루에 한잔만 드시는것이 적당하다고 합니다 말그대로 단백질이기 때문에 운동하고 나서 한잔만 드시기를 권장드립니다