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지혜로운호아친212

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구내염이 자주 나는데 미리 예방하는 법은?

안녕하세요

요즘 면역력이 떨어져서인지 구내염이 자주 나는 것 같은데요

한번 나면 오래 가더라구요

최대한 안 나게 미리 예방하는 법 있나요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 방구는나가서

      방구는나가서

      안녕하세요. 방구는나가서입니다.

      저도 구내염이 정말 자주 났었는데요.

      꾸준히 가글을 해주니까 구내염이 안납니다.

      가글을 꼭 해보시기 바랍니다.

    • 어쩌라고 내가 알아서 할게

      어쩌라고 내가 알아서 할게

      안녕하세요. 깜찍한누에270입니다.

      구내염 예방하는 방법으로는 충분한 영양 섭취, 구강 위생 신경 쓰기, 치아 관리, 금연, 절주, 자극적인 음식 피하기, 정기적으로 스케일링 받기 등이 있겠습니다 !

    • 빛나라하리

      빛나라하리

      안녕하세요. 빛나라하리입니다.

      * 구내염 예방법으로는

      - 견과류, 과자류, 짜고 뱁고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.

      - 건강한 음식을 선택하세요

      - 말을 하면서 씹어 먹지 않습니다.

      - 구강청결을 유지하세요

      - 교정 장치나 치과 장치의 날카로운 부분이 입 안을 자극할 때에는 치아를 덮을 수 있는 왁스를 사용하세요

      - 정기적으로 스케일링을 받도록 하세요