구내염이 생기는 원인은 어떤것인가요?

구내염이 자주 생기는데 왜 그런걸까요? 몸이 조금 피곤하다 싶으면 구내염이 생기곤 하는데 이것도 면역력과 관련이 있는걸까요? 구내염이 안 생기려면 어떤 예방을 해야 될까요?