비행기 탔을 때 귀통증 없애는 법 알려주세요

안녕하세요

비행기 타면 귀가 멍하고 통증이 심해서 장거리 비행기 타기가 무서울 정도에요.

귀마개 착용 말고 귀 통증을 줄일 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?