통풍에좋은 식품은 무엇인가요?
신랑이 동풍이심해서어떤식품이 몸이좋은지알고싶어요. 많이 아파하네요.통풍은 왜오는건지 일종의 관절염이라고 했는데 금지음식과 좋은음식이 무엇인지~???부탁드립니다.^^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 대표적인 대사질환의 하나로 퓨린대사의 최종 산물인 요산이 혈액 내 남아 농도가 높아지는 고요산혈증입니다.
일반적으로 관절쪽에 많이 축적이 되어 염증을 일으키는데 특히 발가락 관절쪽에 많이 축적이됩니다.
염증이 생겨 통증을 유발하는데 굉장히 고통스럽습니다.
통풍에 좋은 영양제로는첫번째 엽산이 있니다.
엽산은 요산을 만드는 과정에 잔틴옥시다아제효소를 억제해 요산생성을 감소시키는데 도움을 줍니다.
두번째 셀러리씨앗추출물입 니다.
마찬가지 잔틴옥시다아제효소를 억제해 요산생성을 줄입니다.
세번째는 올리브잎추출물 입니다.
루테올린 성분과 올레유로핀 성분등이 요산합성등을 억제합니다.
통풍에 피해야 할 음식으로는 퓨린이 많이 들어있는 음식입니다.
소고기,돼지고기,닭고기 등의 육류, 내장(곱창)등
등푸른생선이나 생선의 알,
술(특히 맥주를 피하셔야 합니다)
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 요산수치가 높아져 염증이 일어나 통증이 생기는 것을 의미합니다.
대표적으로 퓨린이 많이 들어있는 음식이 통풍의 위험성을 키우므로
맥주, 내장음식, 조개류 등은 피해주시는게 좋습니다.
피크노제놀과 오메가3와 같은 항산화제를 드시는 것도 통풍에 도움이 됩니다.
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍으로 고생하시는 군요ㅠㅠ
통풍을 기본적으로 요산수치를 잘 관리해주셔야 하는데
드시는 약이 급성통풍이 오셨을 때 먹는 약과 요산수치를 낮춰주는
약 두 가지로 나뉘어 질 겁니다
의사선생님께서 복용하라는 데로만 하면 크게 문제는 발생하지 않고
통풍환자분들은 조심해야 할 음식이 많습니다
대표적으로 퓨린이 많이 함유된 음식인데요~
곱창, 순대 같은 내장음식과 조개류, 발효식품 등은 피하시는 게 좋습니다
특히 술은 무조건 피하셔야 하고 와인 1잔 정도 가볍게는 괜찮습니다
체리는 드시면 좋을 영양제로 값이 비싼 과일에 속하지만 통풍에 좋습니다
통풍에 피해야 할 영양제로는 비타민B3인 니아신과
고함량 비타민C가 있습니다
통풍에 유익한 영양제로는 비타민C500mg씩 하루 3회 드시는 것과 함께
피크노제놀, 오메가3, 비타민D를 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍이 있으시다면,
혈중요산수치가높아지지 않도록해야합니다.
직장인이라면 술을 접하기 쉬운데, 통풍에는 금주하셔야 합니다.
맥주나 포도주, 막걸리 등은 핵산이 많이 포함되어 요산수치를 높일 수 있습니다.
또한 알코올이 몸의 탈수를 일으키기 때문에, 혈중의 요산이 결정화가 되어
통증부위를 악화시킬 수 있습니다.
따라서 최대한 술을 피하시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
통풍에 좋은 음식은 딱히 없으며 달달한 음식, 육류, 생선류, 술은 피하셔야합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
