안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
칼슘제의 경우 유청칼슘을 먹는경우가 많지는 않구요.
일반적으로 크게 탄산칼슘, 구연산칼슘, 코랄칼슘 으로 나뉜다고 보시면 됩니다.
탄산칼슘은 병원에서 처방해서 먹을 수 있는 가장 오래된 칼슘형태로서
저렴하다는 장점이 있지만, 위장장애가 있는 편이라, 현재로서 약국에서는 잘 추천드리지않습니다.
구연산칼슘은 위장장애를 줄인형태이지만, 부피가 커서 함량이 조금 낮을 수 있다는 단점이 있긴합니다.
코랄칼슘은 바다의 산호에서 추출한 칼슘제로서 다른 미네랄을 같이 복용할 수 있다는 장점이 있고, 위장장애도 적은 편입니다.
알약을 먹을 수 있다면 알약타입으로 복용하시는게 좋고,
먹기 힘들다면 시럽형태로도 있습니다.
약사 학회영양제인, 리퀴드씨엠이나, 엠드림 리퀴드 같은 제품이
알약을 먹기 힘들어하시는 분들이 먹을 수 있는 액체제형 칼슘제라고 보면 됩니다.
