기분이 너무 안 좋을 때 기분 전환할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

제가 요즘 너무 안 좋은 일도 많고 하루하루가 너무 스트레스 받는데요 어떻게 해서든 기분 전환을 하고 싶은데 모르겠어요 기분 전환하기 좋은게 없을까요?

Answer 1

기분을 전환하는데는 여러가지가 있다고 생각을 합니다 개인이 느끼는 데는 편차가 있지만 대표적으로 쉽게 접할 수 있는 노래방을가서 노래를 부르시거나, 친구들을 만나시거나, 취미생활, 음악감상 등 이 있지만 저는 여행이 기분전환 하는데 최고라고 생각합니다

Answer 2

안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.

본인이 좋아하는 일이나 행위를 해주면 기분이 많이 풀리지않을까요? 스트레스 잘 푸시길요