마시멜로우는 진짜로 칼로리가 높은가요 ??

다이어트할때 적이라고 불리는 마시멜로우는 진짜로 칼로리가 높은건가요 ?

아니면 마시멜로우를 먹게되면 살빼기가 힘든건지 알려주세요