유산소운동을 인터벌로 매일 30분정도씩 해주고 있는데

Question

유산소운동을 인터벌로 매일 30분정도씩 해주고 있는데 식단도 하루두끼먹고 있고 근력도 30분안으로 하고 있는데 살이안빠집니다 ㅠ 땀도많이흘리는데 뭐가 문제일까요?

Answer 1

안녕하세요. 당찬삵265입니다. 원래 시간이 좀 걸려요 아마 서서히 효과가 보일거에요 저도 운동 좀 해야겠네요 화이팅!! 꾸준히 하세요