유산소운동을 인터벌로 매일 30분정도씩 해주고 있는데

유산소운동을 인터벌로 매일 30분정도씩 해주고 있는데 식단도 하루두끼먹고 있고 근력도 30분안으로 하고 있는데 살이안빠집니다 ㅠ 땀도많이흘리는데 뭐가 문제일까요?