1시간이상 장시간 운전을 했을때 눈, 어깨, 다리 등이 멍하기도 하고 뻑쪅찌근하기도 하고 졸리기도 합니다. 이럴때 피곤함을 덜어 주는 운동과 음료 및 음식섭취 등의 좋은 방법은 없을까요 알고 싶습니다
