약·영양제
불면증에 멜라토닌과 마그네슘을 함께 복용해도 괜찮을까요?
평소 저녁에 불면증으로 새벽까지 잠을 못자는 경우가 종종 있습니다. 그래서 자기 전 멜라토닌을 한알씩 먹고있는데요, 마그네슘도 불면증 해소에 좋다고 들어서 이 두가지들 동시에 함께 복용해도 괜찮을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 복용하셔도 됩니다
멜라토닌은 처방 받으셔서 꾸준히 드시고 계시는 거죠?
마그네슘도 신경을 안정시키는 데 도움을 줘서 어느정도 수면을 하는 데
도움이 될 수 있어 괜찮습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
1명 평가안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 저녁에 불면증으로 새벽까지 잠을 못자는 경우가 종종 있습니다. 그래서 자기 전 멜라토닌을 한알씩 먹고있는데요, 마그네슘도 불면증 해소에 좋다고 들어서 이 두가지들 동시에 함께 복용해도 괜찮을까요?
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동시 복용 가능하나 바로 효과가 나지는 않아요