영양제 복용하려고 하는데 이렇게 먹어도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

차례대로 오메가3 마그네슘 비타민B 루테인

순서인데요, 하루에 이렇게 먹어도 괜찮을까요?

조금씩 겹치는 성분들이 있어서 과다복용일 수도

있지 않을까해서요 알려주시면 감사하겠습니다

(특히 비타민b6)

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Answer 1

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

현재 복용하는 오메가3, 마그네슘, 비타민, 루테인은 그대로 복용하셔도 괜찮습니다. 수용성 비타민인 비타민b6 용량도 괜찮습니다.