체중 증가에 대해서문의드립니다.

체질이 먹어도 살이 안찌는 체질인데 이젠 마른체형에서 좀 벗어나보려고 운동도 하면서 무슨 음식을 먹으면 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다.