오리고기에 지방은 괜찮은 지방인가요?

Question

안녕하세요 오리고기에 지방은 좋은 지방이다. 그래봤자 지방이다 의견들이 많아서요. 어떻게들 생각하시는지 궁금합니다!!!

Answer 1

안녕하세요.

오리고기 지방은 다른 고기 지방보다 몸에 좋은 기름이 많아서 건강에 좋다고 이미 잘 알려져 있는 사실입니다. 하지만 너무 많이 먹으면 살이 찌게 되니 당연히 건강에 좋지 않을 수 있어요.

모든게 과유불급이라고 지나치면 몸에 안좋으니 적당량을 드시는 걸 추천하구요. 특히나 껍질을 빼고 먹는게 좋습니다.

그리고 가장 중요한 채소도 같이 먹어서 균형잡힌 식사를 하시길 권장 드려요.

감사합니다.

Answer 2

질문자님 말씀대로 아무리 좋은 기름이래도 기름은 기름입니다. 칼로리는 좋은 기름이든 나쁜 기름이든 똑같기 때문에 너무 많이 드시면 좋지 않습니다.

Answer 3

오리고기는 대부분 몸에 좋은 걸로 알고 있습니다.

더군다나 오리고기 굽다가 나오는 오리기름도 좋다고 하잖아요? 지방도 좋은 것 같습니다.

Answer 4

질문해주신 오리고기 지방은 괜찮은 지방인가에 대한 내용입니다.

오리고기 지방에는 불포화지방이 많이 포함되어서

콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 하게 됩니다.

Answer 5

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 닭고기 돼지고기랑 다르게 오리고기에 들어있는 지방은 몸에 좋다고 합니다 그래서 오리고기에 있는 거는 편하게 먹어도 된다고 알고 있습니다 저도 우리 고기를 좋아해서 특히 지방도 좋다고 해서 자주 먹는 편이에요