오리고기는 어디에 좋은지 궁금하여 질문드립니다

안녕하세요 오리고기는 어디에 좋은가요?? 먹으면 좋아지는 거가 뭐가 있을까요?? 기름또한 좋다고 하던데 사실인가요? 아닌가요?