스트레스를 받아서 머리가 지끈거릴정도면 어떤 악영향이있나요?

Question

성별

남성

나이대

38

가끔 크게 스트레스를 받으면 머리가 지끈거리고 열이오를정도로 받습니다.

업무와 고객관련하여 겹쳐서 그날따라 일이 꼬이면 너무심하게 스트레스받는데요

이정도로 스트레스를 받게되면 몸에 어떤악영향이있나요?"

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

스트레스는 만병의 근원이라고 하지요

한번의 스트레스로 무슨일이 생기거나 할 가능성은 높지 않습니다

하지만 이런 일이 반복된다면 악성질환 만성질환등등

여러가지 질환의 가능성이 상승합니다

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

스트레스로 인해 머리가 지끈거리고 열이 오르는 것은 흔한 스트레스 반응 중 하나입니다. 장기간의 스트레스는 여러 가지 방식으로 몸에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 스트레스가 극심할 경우 긴장성 두통을 유발할 수 있으며, 이러한 두통은 머리의 압박감이나 긴장감으로 느껴질 수 있습니다. 또한 스트레스는 혈압을 일시적으로 높일 수 있고, 심장 박동수를 증가시킬 수 있어 심혈관계 부담을 주기도 합니다.

스트레스는 또한 면역 체계에 부정적인 영향을 미쳐 감염에 취약해지게 할 수 있으며, 소화 장애와 같은 위장 문제를 유발할 수도 있습니다. 만성적인 스트레스는 수면 문제를 일으키며 피로감을 증가시킬 수 있고, 이는 전반적인 신체 건강과 정신 건강에 악영향을 미칩니다.

꾸준한 스트레스 관리가 필요하며, 스트레스를 줄일 수 있는 다양한 방법을 시도해 보시는 것이 좋겠습니다. 충분한 휴식과 수면, 규칙적인 운동 및 취미 생활을 통해 긴장을 완화시켜 보세요. 이러한 방법들이 도움이 될 수 있을 것입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.