스트레스를 받으면 머리가 아픈 이유는 뭔가요?
스트레스를 받거나 좋지 않은 일이 있을때 두통이 생기잖아요 몸에 어떤 변화가 생기길래 머리가 아픈걸까요 스트레스와 두통 유발에는 어떤 관계가 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
스트레스가 두통을 유발하는 주된 이유는 신체의 여러 생리적 변화에 있습니다. 스트레스를 받을 때 우리 몸은 '투쟁-도피 반응'이라고 불리는 반응을 보이는데, 이는 아드레날린과 코르티솔 같은 스트레스 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 이러한 호르몬들은 심박수를 높이고, 혈압을 증가시키며, 근육을 긴장하게 만듭니다. 특히 목과 어깨 근육의 긴장은 긴장성 두통의 주요 원인입니다.
또한 스트레스는 혈관의 수축과 확장을 유발할 수도 있는데, 이 역시 혈류의 변화를 초래하여 편두통을 유발할 수 있습니다. 신경전달물질의 변동도 두통에 영향을 미칩니다. 스트레스가 지속되면 이러한 신호들이 강화되어 두통을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
스트레스와 두통은 종종 서로를 강화하는 악순환의 관계를 가집니다. 스트레스가 두통을 유발하고, 두통이 다시 스트레스를 가져오면서 증상이 심화될 수 있습니다. 따라서 두통을 완화하기 위해 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
스트레스를 받으면 몸이 긴장을 하고 그로 인하여 긴장성 두통이 발생할 수 있겠습니다
스트레칭을 하시고 마사지를 하시면 증상이 많이 완화가 될 것입니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
스트레스는 보통 긴장성 두통을 일으키는데 , 스트레스로 인해 머리 주위의 근육이 수축되어 발생합니다. 긴장성 두통은 흔한 두통으로, 위험하지 않으며 통증이 중증이 아닌 경우가 많습니다. 물론 편두통 등 다른 종류의 두통도 스트레스가 악화시키기도 합니다. 감사합니다.