비타민은 사람체칠에관계없이먹어도되나요
비타민 종류도많고 사람마다 체질이나 몸상태가 틀린데 많이먹어도 되나요
하루에 섭취량이 어떻게 되나요
많이먹어면 노폐물다빠지나요
각 개인의 체질과 몸 상태에 따라 필요한 성분이 다를 수 있어 상담을 통해 필요한 영양소를 보충하는 것이 좋습니다. 체외로 배출되는 성분이 있고 그렇지 않은 성분이 있어 확인 후 복용하시기 바랍니다.
비타민 b군이나c군은 많이 먹어도 소변으로 다 배출되니 괜찮습니다. 하지만 너무 고용량 먹으면 속이 안좋을수있으니 적당량 드시는게 좋습니다.
비타민A. D E K는 몸에 축적되는종류이므로 너무고용량을 드시면 부작용이 나올 수 있습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
일반적으로는 큰 무리 없이 복용 가능합니다.
비타민의 경우 고용량 제품과 저용량 제품이 있으니 보시고 구매하시면 됩니다.
수용성 비타민은 뇨로 배출됩니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 진태웅약사입니다.
비타민제는 체질보다는 기저질환,복용하시는 약등에 따라 더욱 필요한것이 있을 수 있고 복용을 피하거나 간격을 둬야하는 것이 있겠습니다. 수용성비타민은 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되나 지용성은 간에 저장되기에 고함량시 독성을 나타낼 수 있습니다. 상한량은 비타민마다 다르겠습니다.
비타민 또한 사람마다 효능을 느끼는정도나 복용한후 불편한점 등이 모두 다르겠지만 보통 정량대로 복용하신다면 크게 무리없이 복용가능합니다
비타민마다 서로 하루 권장량도 각각 다릅니다
보통 수용성같은 경우 배출되지만 과량복용하시는건 피해주시고 정량대로 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
비타민의 경우에도 개인의 기저 질환 및 복용하는 약에 따라 필요로 되는 영양소가 다르기에 선택시에 전문가와 상의하에 선택하길 권장드립니다. 수용성 비타민의 경우에는 과량 섭취하고, 남은양은 소변으로 배출되기에 괜찮으나 지용성 비타민은 축적되기에 과량 복용은 하면 안됩니다.
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
네 비타민제 정도는 체질같은건 상관하지 않고 복용하셔도 됩니다. 종합비타민1종류에 비타민C와 D만 추가하시면 대부분 적당하게 드시게 됩니다.
안녕하세요. 물론 비타민도 사람에 따라서 필요한 비타민과 굳이 복용하지 않아도 되는 비타민으로 나뉠 수 있습니다. 즉 사람마다 필요하다고 판단되는 데는 비타민이 다를 수 있으니, 약국에 가서 상담을 받아보시고 제품을 구매하여 복용하시는게 좋겠고 지용성 비타민인 비타민 A, D, E, K를 제외하고는 필요한 만큼만 사용되고 소변으로 배출됩니다.
비타민의 종류는 굉장히 많습니다.
A C D E K 등 있으며 그 함량은 모두 적절히 정해져있습니다. 특히 지용성 비타민인 A D E K등은 과용으로 먹으면 몸안에 쌓이게 됩니다.
사람 체질에 맞게 본인이 필요한것을 잘 모르겠다면 종합비타민드시는 것을 추천드립니다!