자다보면 만세 자세를 하는 이유는 뭘까요?
사람마다 자는 모습도 다 르다고 하는데 자다보면 어느 순간 만세를 부르고 있는데요 왜 그럴까요?
그럴 때 마다 팔도 저리고 불편한데 왜 자다보면 그렇게 될까요?
안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.
잠자는 습관 때문이나 잠꼬대 때문일 수 있습니다. 자다보면 자신도 모르게 특정한 자세를 취하는 경우가 있는데, 질문자님께서는 만세자세가 편하거나 아니면 잠꼬대로 그런 자세를 취한듯 합니다.
안녕하세요. 과학전문가입니다.
만세를 하고 자는 습관이 있다면 어깨 통증이 그 원인일 수 있습니다. 어깨 근육의 긴장이 심해져 통증이 발생하면 자면서 등을 피는 자세를 하게 됩니다. 등을 펴게되면 근육의 긴장이 낮아지면서 일시적으로 시원한 느낌을 받기 때문에 자면서 만세를 부를 수 있다고 합니다. 하지만 오랜시간 만세를 하고 자면 팔과 어깨에 혈액순환이 잘 되지 않고, 신경과 혈액의 통로를 압박하여 근육이 회복될 수 있는 경로를 차단하기 때문에 좋지 않은 수면자세라고 합니다.
안녕하세요. 진정현 과학전문가입니다.
오랜시간 어꺠가 말리고 등이 굽어버린 사람은 흉추후만이 되는 경우가 있는데 이런 분들은
침대에 누우면 등이 엉거주춤하니 편하지 않고 몸 하중이 바닥으로 골고루 분산돼야 되는데, 상체쪽으로 이완이 안되다 보니 불편합니다.
이런 분들은 팔을 들면서 견갑골이 가운데로 모이면서 가슴도 좀 펴지고 편한 자세가 되기 때문에 무의식적으로 이런 자세를 취할 수 있습니다.
안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.
사람마다 자는 자세가 다릅니다
질문자 께서는 만세하는 자세가 몸에 편해서 잘때 마다 만세를 하는 것입니다
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
자면서 여러 근육을 풀고 움직이는 과정에서 형성된것입니다. 만세상태가 지속되면 어깨에 무리를 줄 수 있으므로 교정을 하기 위해서는 무거운이불을 덮고자는 경우 약간 막을 수 있습니다.
감사합니다.
