안녕하세요. 먼지구름입니다.
음식을 먹으면 우리 몸은 소화과정을 거치면서 에너지를 생산합니다. 이 과정에서 열이 발생하게 되며, 이 열은 우리 몸을 더워지게 합니다. 또한, 아직 소화되지 않은 음식이 위장에 남아있으면, 이것이 열을 방출하면서 더운 기분을 유발할 수 있습니다. 따라서 먹고 나서 뿌듯해도 바로 활동을 하지 않고 쉬면서 소화를 잘 시켜주는 것이 좋습니다. 또한, 더운 날씨에는 물을 충분히 섭취하고, 식사 후 당장 활동을 하지 않도록 주의해야 합니다.