온열질환 예방 수칙을 알려주세요?

Question

올 여름은 예년에 비해서 무더위가 극심한데요. 추석 전까지도 계속 무더위가 지속 될 것이라고 합니다. 이러한 이유로 온열질환 환자가 급증하고 있다고 하는데 온열질환 예방 수칙을 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.

온열질환 예방 수칙은 대표적으로,

• 11시부터 5시까지는 야외활동을 자제하고,

• 물을 자주 마시고, 과일과 채소를 섭취가 도움이 되며,

• 에어컨을 적절하게 사용하는 것이 좋습니다.

• 햇볕이 강한 날에는 모자와 선글라스를 착용하고,

• 가벼운 옷을 입습니다.

• 땀을 많이 흘리면 샤워를 하고,

• 건강이 좋지 않은 사람은 무더운 날씨에 외출을 자제합니다.

온열질환 증상이 나타나면 즉시 병원으로 가는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 오늘도 화이팅입니다.

폭염 경보나 주의보 발령시 야외활동은 가급적 피하고 수분을 충분히 공급해 주어야 합니다.

창이 넓은 모자나 양산을 써서 직사광선에 노출을 최대한 피하고 열이 나거나 갈증을 느낀다면 그늘로 가서 휴식을 취해야 하고 증상이 낳아지지 않는다면 곧바로 병원에 가서 진료를 받으시길 바랍니다