따뜻한 물 마시는 것이 몸에 왜 좋은가요?
사람들은 냉수를 좋아하는 사람도 있고 따뜻한 물 마시는 것을 좋아하는 사람도 있는데요 따뜻한 물을 마시는 것이 몸에 왜 좋게 되는 건가요?
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
1. 소화 개선: 따뜻한 물을 마시면 소화 기관의 혈류가 증가하고 소화 효율이 향상될 수 있습니다. 이는 음식물을 더 잘 분해하고 영양소를 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 혈액순환 촉진: 따뜻한 물은 혈관을 확장시키고 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다. 이는 산소와 영양소를 신속하게 전달하고 노폐물을 효율적으로 제거하는 데 도움이 됩니다.
3. 체온 조절: 따뜻한 물을 마시면 체온이 조절되는 데 도움이 됩니다. 특히 추운 날씨나 몸이 찬 경우에는 내부 온도를 올려주어 몸을 따뜻하게 유지할 수 있습니다.
4. 해독 효과: 따뜻한 물은 몸에 쌓인 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 따뜻한 물은 땀을 자극하여 체내의 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
따뜻한 물을 마시는 것이 몸에 좋은 이유는 다음과 같습니다.
체온을 높여줍니다. 따뜻한 물이 체온을 높이는 데 도움이 되기 때문에, 감기 예방이나 면역력 향상에 도움이 됩니다.
소화 흡수를 촉진합니다. 따뜻한 물이 위장의 운동을 활발하게 만들어주기 때문에, 소화 흡수를 촉진하고 배변 활동을 원활하게 합니다.
노폐물 배출을 돕습니다. 따뜻한 물이 땀을 배출시키는 데 도움이 되기 때문에, 노폐물 배출을 돕고 피부 건강에도 도움이 됩니다.
또한, 따뜻한 물을 마시면 스트레스 해소와 기분 전환에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
우리 몸은 36.5도씨를 유지하려고 하는데 찬물을 먹으면 계속해서 몸이 일을함으로 피곤해집니다. 하지만 따뜻한 물을 먹으면 몸의 면역력이 높아진다고 합니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
냉수와 따뜻한 물을 마시는 것은 각자의 장단점이 있습니다. 하지만 따뜻한 물을 마시는 것이 몸에 더 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다.
따뜻한 물은 몸의 신진대사를 촉진시킵니다. 우리 몸은 따뜻한 물을 마시면 체온을 유지하기 위해 에너지를 소비하게 됩니다. 이 과정에서 신진대사가 촉진되어 체내 노폐물을 제거하고 세포의 활동을 활발하게 만들어 줍니다.
따뜻한 물은 소화를 도와줍니다. 따뜻한 물을 마시면 위장관이 활발하게 움직이게 되어 음식물을 소화하는 데 도움을 줍니다. 그리고 따뜻한 물은 위산의 분비를 조절해주어 위장관의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
따뜻한 물은 면역력을 강화시켜줍니다. 따뜻한 물에는 항균 작용을 하는 미네랄이 많이 포함되어 있어 감기나 감염병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 그리고 따뜻한 물을 마시면 몸의 면역력을 강화시켜주는 면역세포의 활동을 촉진시킵니다.
따뜻한 물은 신체의 순환을 도와줍니다. 따뜻한 물을 마시면 혈관이 확장되어 혈액순환이 원활해지고 혈액 내 산소와 영양분의 공급이 증가합니다. 이를 통해 신체의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
따뜻한 물을 마시는 것이 몸에 좋은 이유는 다양하지만 너무 뜨거운 물을 마시는 것은 오히려 위험할 수 있으니 적절한 온도의 물을 마시는 것이 중요합니다. 그리고 개인의 체질에 따라 따뜻한 물을 마시는 것이 적합하지 않을 수도 있으니 자신의 몸 상태를 잘 파악하고 적절한 물의 양과 온도를 유지하는 것이 중요합니다.
저는 이렇게 따뜻한 물을 마시는 것이 몸에 좋은 이유를 설명해드렸습니다. 언제나 건강한 생활 습관을 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
도움이 되셨다면 아래 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
따뜻한 물은 체온을 유지시키는데 도움이 되며 땀을 나게 만듭니다
따뜻한물은 혈액의 순환을 원활하게 하며
몸의 체온이 올라가면 땀이 나는데 땀은 체내의 노폐물을 밖으로 배출 시키는 역활을 하는데 체내 노폐물은 나트륨이 함유되어 있어 땀으로 배출되면 몸의 붓기를 완화시켜 줍니다.
그래서 땀이 짠 이유입니다.
안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
1. 체중감량
체중을 줄이고 싶다면 신진대사를 원활하게 하는 온수를 마셔야 한다.
아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어서 마시면 체지방 분해에 도움이 된다.
2. 답답한 코와 목에 도움이 된다.
온수는 감기, 기침과 인후염의 자연치료제이다.
가래(담)를 용해하여 기도를 뚫어줌으로써 목의 염증을 가라앉히고 코 또한 뚫린다.
3. 생리통 완화
따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게 한다.
4. 해독
따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출된다.
마시기 전에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼 수 있다.
5. 조기노화 예방
체내 독소를 없애야 하는 이유는 독소가 노화를 촉진 시키기 때문이다.
따뜻한 물을 마시면 활성 산소로 손상된 피부 세포의 재생을 도와 피부에 탄력을 더해준다.
안녕하세요. 이원영 과학전문가입니다.
따듯한 물은 우리 몸에 좋은데
첫째 소화를 잘시켜 줍니다. 그리고 혈액순환을 돕고 독소를 빼줍니다.
또 기침 감기 인후염 등의 자연 치유에 좋습니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
따듯한물은 체온과 비슷한 온도이기에 위장관에 갑작스러운 자극을 주지않아 좋을 수 있습니다.
차가운물은 반대로 갑작스러운 내부 자극과 심하면 위경련이나 통증과 같은 증상이 나타날 수 있다고 합니다.안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 우리가 사람들이 말하듯이 혈액순환이 잘 이루어지면 좋다는 말 많이 들어 보셨을 겁니다. 따뜻한 물을 마시면 몸속에 온도가 올라가면서 온도에 따른 혈액 운반이 확장되면서 몸속에 혈액 순환이 활발해지고 또한 우리몸은 항상 온도를 유지하려고 하는데 온도가 상승하면서 땀등의 배출이 더 활발해지면서 그로 인해서 노폐물 배출이 증가하게 된다고 합니다. 또한 따뜻한 물을 마시면 우리 몸은 편안을 느끼게 되고 긴장이 완화되면서 수면에도 도움이 된다고 합니다.
