따뜻한 물을 마셔야 하는 이유가 무엇인가여?
나이
44
성별
남성
복용중인 약
기저질환
물은 찬물보다 따뜻한물을 마셔야한다고 합니다.
건강에도 따뜻한 물이 좋다라고 하는데요...
따뜻한 물을 마시면 얻는 효과는 무엇일까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
따뜻한 물은 신진대사와 혈액순환을 촉진하고, 소화기관을 이완시켜 소화를 돕고, 근육을 이완시켜 근육경련이 있을때, 그리고 생리통의 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
또한 수분 섭취는 노폐물 배출에 효과적입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.물을 마시는 온도는 크게 중요하지 않습니다. 중요한 것은 충분한 수분 섭취를 하느냐에 있습니다. 다만 차가운 물을 마시면 위에 부담이 될 수 있긴 하겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
우선, 따뜻한 물은 소화를 돕습니다. 차가운 물에 비해 따뜻한 물은 위의 운동을 촉진하고 음식물의 분해를 도와 소화과정을 원활하게 합니다. 또한, 따뜻한 물은 몸의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 체온에 가까운 온도의 물은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하고, 그 결과 영양분과 산소가 몸 전체에 효과적으로 분배될 수 있습니다. 다만 이는 이론적인 가설일뿐 의학적으로 완전히 증명된 주장이라고 보기는 어렵습니다.
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