운동을 하는 데 갑자기 무릎이 아프고 움직이기 힘드네요

Question

배드민턴 운동을 하는데 전에는 그렇지 않앗는데 갑자기 무릅이랑 무릎 부근이 아프네요. 이거는 배드민턴 운동화 기능이 떨어져서 그런건가요?

Answer 1

배드민턴을 하다가 전에는 멀쩡했는데 갑자기 무릎이 아프다고 하면 무리하게 운동을 했는지 확인해 보시고요. 또한 운동화도 변경을 주면 좋을 것 같습니다.

Answer 2

무릎 통증은 운동화의 기능 저하나 잘못된 착용으로 발생할 수 있습니다. 배트민턴은 고강도 회전과 점프가 많아서 충격 흡수가 중요한데 운동화가 시원찮으면 무릎 부담이 커지죠