건강관리
단체 급식중 식단을 보면 한끼에 1200칼로리정도 되는데 적당한건가요?
단체 급식중 식단을 보면 한끼에 1200칼로리정도 되는데 적당한건가요?
회사 점심에 칼로리보면 1200정도 평균되더라구요.
부족한거 같다는 느낌이 있네요.
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1개의 답변이 있어요!
한 끼 식사 권장량은 25세 성인 남성 약 900kcal
여성인 경우 700kcal가 적절한 한 끼 식사 권장 칼로리 입니다.
장도연이 추천하는 아하!
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