단체 급식중 식단을 보면 한끼에 1200칼로리정도 되는데 적당한건가요?

Question

단체 급식중 식단을 보면 한끼에 1200칼로리정도 되는데 적당한건가요?

회사 점심에 칼로리보면 1200정도 평균되더라구요.

부족한거 같다는 느낌이 있네요.

Answer 1

한 끼 식사 권장량은 25세 성인 남성 약 900kcal

여성인 경우 700kcal가 적절한 한 끼 식사 권장 칼로리 입니다.

출처 하루, 한끼 식사 권장 칼로리 알아보기 (tistory.com)