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겸손한꽃게197
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단체 급식중 식단을 보면 한끼에 1200칼로리정도 되는데 적당한건가요?

단체 급식중 식단을 보면 한끼에 1200칼로리정도 되는데 적당한건가요?

회사 점심에 칼로리보면 1200정도 평균되더라구요.

부족한거 같다는 느낌이 있네요.

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    1개의 답변이 있어요!
    • 한 끼 식사 권장량은 25세 성인 남성 약 900kcal

      여성인 경우 700kcal가 적절한 한 끼 식사 권장 칼로리 입니다.

      출처 하루, 한끼 식사 권장 칼로리 알아보기 (tistory.com)

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