안녕하세요! 버섯중에 새송이버섯이 영양소도 풍부하고 다이어트에도 좋다고하는데 새송이버섯에는 어떤 영양소가 많이 들어 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
새송이버섯은 칼로리가 낮으며 식이섬유는 풍부한것으로 알려져 있습니다. 그래서
다이어트에 도움이 되고 비타민D가 많이 들어 있어서 칼슘 흡수를 하는데 도움이 되어서
골다공증에도 좋습니다.
