영양제와 같은 비타민같은것을 먹으면 간에게 부담이 간다는 소문이 있던데요 사실인가요

Question

영양제와 같은 비타민같은것을 먹으면 간에게 부담이 간다는 소문이 있던데요 사실인가요

어떤 부분으로 연관을 짓게 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 끝냈다이제잘살아보자입니다.

영양제와 같은 비타민을 과다하게 섭취하면 간에 부담을 줄 수 있습니다. 하지만 적당량을 섭취할 경우에는 오히려 건강에 도움이 될 수 있습니다.

특히, 비타민 A, D, E, K는 지용성 비타민으로 체내에 축적되어 간에 부담을 줄 수 있습니다.

또한 철분, 구리, 아연과 같은 미네랄도 과다하게 섭취하면 간 손상을 유발 할 수 있습니다.