오늘 뉴스기사에서 보니 식후 2분 정도만 최소한 제자리 걸음만 해도 혈당조절에 도움된다는
내용을 봤습니다.
혈당 조절로민 놓고 봤을때 하루에 한시간 정도씩 걷기 운동을 하는게 나을까요?
이님 시슷한 시간을 수시로 잠깐씩 제자리 걸음이나 움직여 주는게 좋을까요?
