식사 후 걷기는 혈당낮추는데 도움이 되나요?

건강검진 검사 후 혈당수치가 높게 나와서 혈당을 낮추려고 노력중입니다.

식사 후 30분정도 걷는게 건강에 좋을 것 같아서 점심시간마다 무조건 걷고있습니다.

식후 바로 걸어도 문제가 없을가요? 그리구 혈당낮추는데 도움도 될가요?

더불어 혈당낮추는 한두가지 방법에 대해 알려주시면 감사하겠습니다.