체했을 때 먹으면 좋은 음식이 있나요? 소화에 도움되는 음식 추천 부탁드려요

Question

어제 저녁에 과식을 했더니 오늘 아침부터 속이 더부룩하고 불편해요.체했을 때 먹으면 좋은 음식이 있다고 들었는데, 어떤 음식들이 소화에 도움이 될까요?빨리 회복하고 싶은데 추천해주실 만한 음식이 있을까요?

옥영빈 · Accepted Answer

일반적으로 체했다는 것은 소화 기능이 일시적으로 저하되고 위장관계 운동이 떨어졌음을 의미합니다. 무언가 음식을 먹어서 해결을 시도하기 보다는 금식을 해주는 것이 더 도움이 되겠습니다.

김록희 · Answer

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.과식후 속이 더부룩하고 답답할때는 잘익은 깍두기 무김치 동치미가 도움이 됩니다 무는 천연 소화제입니다 매실차나 생강차도 좋습니다 고기를 과식했다면 파인애플이나 키위등이 좋습니다

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