돼지고기를 먹고 나서 속이 더부룩한 것을 예방할 수 있는 방법이 있나요?

Question

와이프가 돼지고기를 워낙 좋아해서 저녁에 자주 삼겹살이나 목살을 구워서 먹는데 먹고나면 배가 너무 더부룩합니다. 더부룩해지는 걸 예방할 수 있는 방법이 어디 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

이게 기름기가 많기 때문이랍니다.

그래서 채소나 프로테아제 같은것을 드시는 것이 좋답니다.