떡볶이용 떡 몇 개가 밥 한공기 분량인가요?

Question

안녕하세요.

떡볶이용 떡에 관해 질문이 있습니다.

떡은 탄수화물이 많이 들어가 몇 개만 먹어도 밥 한공기 분량과 맞먹는다는데, 일반적으로 사진처럼 생긴 떡볶이용 떡 몇 개가 밥 한 공기 분량인가요?

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Answer 1

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

질문 잘 확인했습니다.

질문자님이 올려주신 사진의 떡은 일반적으로 보편적인 분식용으로 활용하는 떡이네요.

떡볶이용 떡는 생각보다 탄수화물과 칼로리가 높습니다.

일반적인 흰쌀밥 한 공기 210g은 약 313kcal이고 탄수화물은 70g에 가깝습니다. 사진상 떡볶이 떡 무게는 약 12g입니다. 이 떡 하나는 대략 20~25kcal정도 됩니다. 탄수화물은 5~6g정도입니다.

이를 환산하면 떡볶이떡 12~13개정도가 밥 한공기와 비슷한 열량과 탄수화물을 갖게 됩니다.

답변에 도움이 되셨길 바랍니다^^