요즘 들어 얼굴에 주름이 많이 가는데 콜라겐이 많이 들어 있는 음식이 주름에 좋다고 하는데 어떤 음식이 콜레겐이 많이 들어 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
생선- 아귀, 명태, 대구 등의
머리뼈에 많이 들어 있다
홍어의 야들야들한 뼈도 콜라겐 덩어리며
또 뼈째 먹는 멸치와 전어에도 매우 많아요
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
우리가 가장 흔하게 알고있는 바로 돼지
껍데기 입니다
그리고 닭발에도 콜라겐이 풍부하게
들어가 있습니다
안녕하세요. 글로벌리모콘465●입니다.
콜라겐은 피부에 좋다고 해요.콜라겐이 부족하면 피부재생.노화방지가 안될수 있어요.
돼지껍데기ㆍ오겹살ㆍ소 물렁뼈에 많이 있어요.
