콜라겐이 많이 들어 있는 음식이 어떤 것이 있을까요?

요즘 들어 얼굴에 주름이 많이 가는데 콜라겐이 많이 들어 있는 음식이 주름에 좋다고 하는데 어떤 음식이 콜레겐이 많이 들어 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다