누우면 코막히는건 어떻게 해결할까요???

Question

성별

남성

나이대

30대

앉아있을땐 괜찮은데 누우면 코로 숨을 쉴 수 없이 꽉막혀서 힘드네요ㅜㅜ 입으로만 숨을 쉬게 되니 입술도 자꾸 마르구요. 아침에는 목이 아플정도에요.

Answer 1

누웠을 때만 코가 막히는 경우는 대부분 하비갑개 점막이 중력과 혈류 증가 영향으로 부종을 일으키기 때문입니다. 기저 질환으로는 알레르기 비염, 만성 비후성 비염, 비중격 만곡이 흔합니다. 앉아 있을 때 괜찮다가 누우면 심해지는 양상은 구조적 문제보다 점막성 부종 가능성이 높습니다.

우선 취침 시 상체를 약 10도에서 20도 정도 높이면 정맥 울혈이 감소해 증상이 완화될 수 있습니다. 실내 습도는 40 퍼센트에서 60 퍼센트 유지가 적절합니다. 취침 전 생리식염수 비강 세척은 점막 부종과 분비물 감소에 도움이 됩니다. 알레르기 의심 시 2세대 항히스타민제 또는 비강 스테로이드 분무제가 1차 치료입니다. 비강 스테로이드는 최소 1주에서 2주 이상 규칙적으로 사용해야 효과가 나타납니다.

일시적 완화를 위해 혈관수축제 분무제를 사용할 수 있으나 3일 이상 연속 사용 시 약물 유발성 비염이 발생할 수 있어 권장되지 않습니다.

한쪽만 지속적으로 막히거나, 코골이와 무호흡이 동반되거나, 2주 이상 지속되면 이비인후과에서 비내시경으로 비중격 만곡 또는 하비갑개 비후 여부를 확인하는 것이 안전합니다.