테아닌을 자기전에 먹으면 숙면에 도움이 된다고 알고있습니다 근데 제가 테아닌을 먹는 목적이 수먄뿐만아니라 집중력을 높이기위해서 복용을하는데 혹시 자기전에 먹으면 집중력 좋아지는거에는 효과가없을까요?
