요즘 고민이 많아져서 스트레스를 받는데 어떻게 해야 할까요?

요즘 고민이 많아져서 머리가 아파요 제가 아직 학생인데 친구들이랑 심하게 싸워서 학폭도 갈 뻔했어요 그래서 선생님들 눈에도 안 좋게 찍혔고 그런 거 때문에 가족들이랑도 어색 해졌어요 당연히 친구들이랑은 멀어졌고 친구가 없어졌어요 그래서 밤마다 잠도 안 오고 울어야지만 잠에 들어요 제가 잘못한 게 맞기때문에 누구한테도 이게 고민이라고 말도 못해요 말하면 니가 잘못했는데 왜 니가 스트레스를 받아? 다들 이런 식이라 그냥 죽고 싶어요 친구들한테 미안하지만 저도 분명하고 싶은 말이 있고 공감받고 싶고 그런데 아무도 제 말은 안 들어줘요 이럴 땐 어떻게 해야 할까요?