고민상담
야식먹고 잠을 안자면 다이어트가 될까요?
지금 다이어트 중인데요,
보통 오후 6시 이후는 안 먹는게 좋다고 하자나요.
근데, 먹고 잠을 안자면 아침먹고 활동하면 덜 찌는거처럼
살이 덜 찌지 않나해서요.
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1개의 답변이 있어요!
음식을 섭취하고 잠들면 소화가 되지않아 살이 찌게 되지요.
그렇다고 그냥 잠을 자지 않는다고 해서 살이 찌지 않는 것이 아니라 소화가 되도록 적당한 운동을 하셔야합니다.
지금 다이어트 중인데요,
보통 오후 6시 이후는 안 먹는게 좋다고 하자나요.
근데, 먹고 잠을 안자면 아침먹고 활동하면 덜 찌는거처럼
살이 덜 찌지 않나해서요.
음식을 섭취하고 잠들면 소화가 되지않아 살이 찌게 되지요.
그렇다고 그냥 잠을 자지 않는다고 해서 살이 찌지 않는 것이 아니라 소화가 되도록 적당한 운동을 하셔야합니다.