야식먹고 잠을 안자면 다이어트가 될까요?

지금 다이어트 중인데요,

보통 오후 6시 이후는 안 먹는게 좋다고 하자나요.

근데, 먹고 잠을 안자면 아침먹고 활동하면 덜 찌는거처럼

살이 덜 찌지 않나해서요.