글루코사민이 들어있는 식품은 무엇인가요?

오래전에 연골판과 인대수술을 해서 관절염이 빨리 올수도

있다고 하네요.

그래서 글루코사민이 들어있는 음식을 챙겨먹으려고 합니다

어떤 음식들이 있나요?