최근에 등산을 많이 즐기고 있는 등린이인데요 며칠 동안은 무릎이 아프지 않았는데 최근 부터 무릎이 조금씩 아파 오기 시작합니다 등산을 아예 못하는 것일까요 안아프게 등산하는 방법을 알려주세요
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
높이가 있거나 경사가 급한 등산로는 피하시는게 좋습니다. 사시는곳 주변의 나즈막한 산을
오르시고 무릎이 계속 아프다면 병원을 방문하셔서 진찰을 받아보는게 좋습니다. ㅠ
안녕하세요. 올곧은오릭스114입니다.무릎이 아프시면 딘ㅇ분간 산에가시지 마시고 걷는거를 추쩐합니다 정형외과에 방문해보세요
안녕하세요. 건강한잉어180입니다.
무릎보호대랑 등간스틱 필수에요~~!!!!!
하산하실땐 너무 다리힘으로만 밟지마시고 발바닥힘도 잘 주셔야합니다
안녕하세요. 냥집사123입니다. 너무 높은 산은 피하시고 무릎밴드를 착용하고 등산하시는 것을 추천드립니다. 자주자주 쉬어주시기도 하구요.
