등산시 무릎이 아픈 이유가 뭔가요 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 좋은 오후입니다.최근 등산을 시작했는데 무릎이 가끔 아픈데 계속 해도되는건가요? 아니면 쉬거나 병원에 가봐야할까요

보미야보미야 · Accepted Answer

등산을 하시게 되면 아무래도 무릎과 무릎 주변의 근육들의 사용량이 많아지기 때문에

무릎이 아프실 수 있습니다.

문제는 무릎 통증이 있으시면 그냥 두지 마시고

쉬시고 가급적이면 병원을 찾아가실 것을 권유합니다.

lovelyfader · Answer

등산시 무릎이 아픈 이유는 충분한 스트레칭을 하지 않고 등산을 하여 무릎에 큰 충격이 가서 그렇습니다.

당분간 무리된 운동을 하지마시고, 쉬도록 하시고, 등산이나 운동시 스트레칭을 충분히 하시면 도움됩니다.

등산·클라이밍