요즘 급격히 자존감이 낮아져서 고민입니다
요즘 너무 제가 필요없는사람이된것같고 이무도 절 별로 안좋아하는것같습니다
그리고 제가 너무 못생기고 뚱뚱해보여요
어떻게해야 자존감이 올라갈까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
본인이 못생기고 뚱뚱해보인다면 당장 일어나셔서 간단한 운동이라도 하시면 됩니다.
다이어트 하시고 살빼셔서 외모관리를 하세요
이미 자존감이 떨어지신 분들에게는 어려운 말인거 아는데
한탄하면서 가만히 있는거보다는 움직이는게 자존감을 높이는데에는 도움이 됩니다.
안녕하세요. 냉정한너구리66입니다.
운동을 해보는걸 추천드려요 운동을하며 자신의 변화된모습과 신체를 보며 자존감을 높여보세요
