가족분들과 사신다면 알람을 맞추더라도 못일어나신다면 부모님한테 깨워달라고 도움을 요청하시는 방법과 일찍 주무시는 방법으로 하시는게 좋을듯 합니다. 또한 잠이 많은건 습관입니다. 진짜 중요한게 있는날이라고 하면 평소보다 일찍 일어나는 분들도 있습니다. 생활 패턴을 바꿔보시는게 좋을듯 합니다.
혹시 혼자 사신다면 부모님집에서 다니면서 당분간은 가족의 도움을 받으시면 어떨까요? 이것도 여건이 안된다면 성능좋은 알람시계 구매를 하시구요. 지인중에 일찍 일어나시는 분한테 아침기상전화를 요청하시는것도 방법입니다. 어찌됐건 본인의 마음가짐이 중요하고 규칙적인 시간에 일찍 취침하는것도 중요합니다.