안녕하세요 키위 중에는 골드키위를 가장 좋아하는데요.
키위가 골드키위 레드 키위 그린키위 이렇게 있는 걸로 알고 있는데요 종류마다 영양성분이 다른지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
키위의 종류가 여러가지가 있습니다. 일반 키위와 골드 레드 등등이 있습니다.
일반적으로 영양소는 비슷하게 가지고는 있지만 성분의 함량에는 서로 차이가 있습니다
레드가 훨씬 비타민C가 많이 있으며 골드키우는 비타민A 등이 많습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
그린 키위는 산미가 높은편이고 옂산 칼륨 등의 영양소가 풍부하며 골든키위는 식이섬유 등이 풍부하고 그린키위보다 당도가 높습니다
