특히 밥 먹고 나면 더 졸리고 쇼파에 기대어있으면
졸리고 ....
너무 졸릴땐 정신이 몽롱합니다.
졸음을 이기는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 그리운재칼223입니다.
성인 ADHD 증상 중 하나가 시도때도 없이 졸리는 거라고 합니다.
질문자가 얼마나 심각한 상황인지는 글로만 봐서 알수없지만 가능성을 말씀드리는 것입니다.
그리고 심각한 정도는 아니라고 하신다면 식사량을 쥴이는 것도 도움이 됩니다!
수면 장애의 증상을 보이고 있으신 것 같습니다.과면증의 한 종류인 것 같은데, 수면을 충분히 취해도 낮에 과하게 졸리다면 과면증으로 보입니다.스트레스나 정신질환 등으로 발생하는 것이 대부분이므로 정신과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 곰살맞은귀뚜라미10입니다.
요즘 날씨가 덥고 습해서 더 심한것 같아요.
심리적인 안정감이 오히려 사람을 노곤하게 하는것 같은데... 심신 힐링을 통해서 스트레스를 해소하는건 어떨까 싶어요~
안녕하세요. 잘웃는저어새233입니다.
밥을 먹고나면 더 졸린 이유는 식곤증 때문입니다.
졸음을 깨려면 팔을 높이 들어주시고 손바닥을 쭉 펴서 힘을 준 다음에 내려오면서 뺨을 내려치시면 깰것같네요
